No âmbito da Semana da Saúde Mental, que decorreu de 6 a 10 de outubro, o Espaço de Apoio ao Aluno do ISEL promoveu, no dia 9 de outubro, a mesa-redonda “Instituições de Ensino Superior e Saúde Mental: para onde vamos?”. O encontro, que decorreu no Auditório F (Chagas Gomes), reuniu especialistas de diferentes áreas para refletir sobre o papel das Instituições de Ensino Superior na promoção da saúde mental e no bem-estar da comunidade académica.
A sessão foi moderada por Mariana Rodrigues, psicóloga do Espaço de Apoio ao Aluno, e contou com as intervenções de Cristina Borges, Vice-Presidente do Politécnico de Lisboa (IPL), Paulo Marques, docente do ISEL, Célia Figueira, psicóloga e coordenadora do Gabinete de Apoio Psicopedagógico ao Estudante da Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa, e Madalena Pintão, psicóloga no Gabinete de Apoio Psicológico da Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa.
Um espaço de diálogo sobre desafios reais
A mesa-redonda constituiu um momento de diálogo aberto e informal, onde foram abordados temas centrais, como o impacto da pressão académica, a necessidade de prevenção e intervenção precoce e o reforço de estruturas de apoio psicológico nas Instituições de Ensino Superior. “Saúde mental significa termos condições para sermos o melhor que conseguimos ser”, destacou Cristina Borges, sublinhando a importância de criar ambientes educativos acolhedores e empáticos, onde os estudantes se sintam apoiados.
A discussão evidenciou, ainda, a relevância de identificar sinais de sofrimento psicológico, como o isolamento, as mudanças bruscas de humor ou a perda de interesse, e de atuar atempadamente. “A mudança é o maior indicador de que algo pode estar errado. O isolamento é um forte sinal de sofrimento psicológico”, explicou Madalena Pintão.
O papel dos docentes e das instituições
Por sua vez, Paulo Marques partilhou experiências pessoais, reforçando a importância da proximidade e da escuta ativa, em contexto de sala de aula: “Hoje, há muito mais empatia. Os professores estão mais atentos aos alunos. Às vezes, o simples facto de terem alguém com quem falar faz toda a diferença”. O docente defendeu, ainda, que os momentos de avaliação devem ser cada vez menos geradores de stress, apostando em modelos contínuos e aplicados, que valorizem o processo de aprendizagem.
Prevenção, comunicação e comunidade
Célia Figueira alertou para a importância da prevenção e da comunicação clara entre serviços, docentes e estudantes, fatores que reduzem significativamente o stress académico: “Quando os estudantes não têm informação, inventam versões. A comunicação é essencial para reduzir ansiedade e insegurança”. “Não é só em crise que se deve intervir. Quando atuamos na prevenção, ainda é fácil fazer diferença”, acrescentou Madalena Pintão. As intervenientes destacaram, também, a necessidade de reduzir o estigma associado à procura de apoio psicológico, incentivando uma cultura de bem-estar e de partilha.
O compromisso do ISEL com a saúde mental
A Vice-presidente do IPL recordou a criação do Espaço de Apoio ao Aluno do ISEL como um marco no apoio à comunidade estudantil, anunciando o plano de expansão de mini espaços de apoio nas várias unidades orgânicas do Politécnico de Lisboa. “Queremos que todos os estudantes tenham acesso a um espaço seguro, onde possam procurar ajuda sem receio de julgamento”, assegurou. “A saúde mental é condição para o sucesso académico e pessoal — e é responsabilidade de todos nós cuidar dela”, concluiu Mariana Rodrigues, em nome da equipa organizadora.
Sobre o Espaço de Apoio ao Aluno
O Espaço de Apoio ao Aluno do ISEL é um serviço dedicado à promoção do bem-estar e da saúde mental dos estudantes, oferecendo acompanhamento psicológico, orientação académica e atividades de prevenção e promoção da saúde psicológica ao longo de todo o ano letivo.
